Л. С. Гурьянова Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту! Вступление Сегодня проблема лишнего веса стала одной из самых актуальных медицинских проблем в обществе. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), излишним…
Жанр - Спорт
Популярные авторы
-
-
1. От автора Бег является одним из естественных движений человека. Поэтому для того, кто никогда не занимался спортом, бег на первый взгляд не представляет ничего сложного. Кто из нас в детстве не бегал наперегонки? Да и в зрелом возрасте мы порой…
-
ПРЕДИСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕМУ СОВЕТСКОМУ ИЗДАНИЮ У этой книги поистине счастливая судьба. Впервые выпущенная в русском переводе в 1969 году, она выдерживает уже третье издание. Гарт Гилмор, говоря языком спортивных репортеров, побил, таким образом сразу…
-
БЛАГОДАРНЫЕ ОТЗЫВЫ О ЦИ-БЕГЕ Являясь преподавателем йоги и руководителем медицинской службы Нью-Йоркского клуба любителей бега по шоссе, я вижу, насколько скованными и травмированными могут становиться бегуны, когда они считают, что хорошие…
-
Ван Сюаньцзе,Джон Моффет ЧЖУАНГУН ТРАДИЦИОННОЕ КИТАЙСКОЕ ИСКУССТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ -СТОЯНИЕ СТОЛБОМ Ван Сюаньцзе, Джон Моффет ЧЖУАНГУН ТРАДИЦИОННОЕ КИТАЙСКОЕ ИСКУССТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ -СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ПРЕДИСЛОВИЕ…
-
Сергей Гаврилов «Рубин» – чемпион! Футбольный клуб «Рубин» (Казань) Год основания: 1958. Клубные цвета: рубиновые. Предыдущие названия: • «Искра» – 1958-1964 • «Рубин» – 1964-1991 • «Рубин-Тан» – 1992-1993 • «Рубин» – с 1995 года.…
-
Объяснение некоторых специальных терминов Веревка с оболочкой из 16 прядей и сердечником из трех прядей Плетеная оболочка и плетеный сердечник Бухта (веревки, троса) – середина веревки или, что более распространено,…
-
КАК ЛОДКА ИДЁТ ПОД ПАРУСОМ Для многих людей плывущая лодка представляет собой загадочное зрелище. Действительно, если бросить в море кусок металла, он сразу утонет, между тем большие корабли, сделанные из многих тысяч тонн стали, благополучно…
-
Вступление Вы и Я В Древней Индии знания были бесценным даром учителя ученику. Они не были предметом купли-продажи, а обучение не было бизнесом. Скорее, передача знания была священным актом благословения. Гуру (духовный учитель) ничего не требовал…
-
Евгений Васильевич Головихин Программа по по тайскому боксу (муайтай) Содержание программы Программа спортивной подготовки для образовательных учреждений (детско-юношеские спортивные школы, специализированные детско-юношеские спортивные школы…
-
Предисловие составителя Рукопашный бой, это бой руками и ногами, различными предметами, оказавшимися под рукой, а также холодным оружием (ножом, саперной лопаткой, штыком, прикладом). В отличие от спортивных единоборств, где целью поединка является…
-
Лето. Самое время отправляться в поход, на речку, в лес. куда бы вы ни пошли, везде, или почти везде, пригодится верёвка. матросы, такелажники, альпинисты, словом, все те, кому верёвка необходима, склонны считать её самым великим изобретением человечества.…
-
Наталья Бестемьянова, Игорь Бобрин, Андрей Букин Пара, в которой трое Предисловие Не принято писать предисловие журналисту, помогавшему авторам книги, проще говоря, литзаписчику Но в данном случае мы нарушим традицию, тем более что пока рождалась…
-
Время такое, что самого себя хочется поздравить с добрым утром. Выбегаешь из подъезда — икры пружинят, пятки зудят, торопят. Москва-река струит голубоватый туман и сама истаивает в нём, и зыбятся дома вдоль набережной, а над всем этим огромное бледное…
-
Вести данный раздел и освещать вопросы, связанные с высокоточной стрельбой, меня любезно пригласил главный редактор журнала «КАЛАШНИКОВ» Михаил Дегтярёв, и я хотел бы поблагодарить его за эту честь и доверие. Для начала, я позволю себе представится:…
-
Тем, кто живет ради момента истины, кто смотрит своим страхам в глаза и никогда не перестает мечтать, тем, кто стремится овладеть своим разумом и телом вне зависимости от того, занимаются они спортом или нет. Дэн Миллман БЛАГОДАРНОСТИ Выражаю…
-
В этой статье я подробно остановлюсь на особенностях различного оборудования, о котором речь шла в предыдущем номере. Это позволит читателю более полно представить различные технические аспекты подготовки оружия и боеприпасов, а также специфику самих…
-
Гу Люсинь Пушечные удары Паочуй 2-й комплекс тайцзицюаня стиля Чень Перевод с китайского и комментарий М.М. Богачихин Вторая книга Гу Люсиня продолжает описание особенностей тайцзи-цюаня, дает более подробное и исправленное…
-
Технику стрельбы в коротком бенчресте можно разделить на две важные составляющие: техника стрельбы и техника чтения ветра. Первая часть включает в себя прицеливание, спуск, положение тела, рук, головы, управление джойстиком упора, технику перезаряжания…
-
Одна из самых сложных наук в пулевой стрельбе – это работа с ветром. Выражение: «Он хорошо читает ветер», характеризует класс стрелка. Ветер переменчив, он никогда не бывает одинаковым, он постоянно преподносит разные сюрпризы, они играет с нами. Если…
Популярные книги
Annotation Все мы слышали легенды про великих магов, но знаем ли мы как эти истории начинаются? Ардан Эгобар, юноша живущий в отдаленном уголке Империи Новой Монархии, не знает. Не знает, что эта история про него. Пока не знает... В мире где пыхтят…
Глава 1 В Осаку я прибыл утром. Долгий переход свитками хоть и сэкономил время, но наложил отпечаток на тело. Остро хотелось крови, но рядом не было никого, кто подошёл бы на роль донора. Трущобы Осаки мало подходили для таких целей. Расположенные…
Глава 1 На войне всегда приходится делать выбор. И не всегда этот выбор нас радует. Мне было противно то, что я увидел и услышал. И мне было противно убивать первых моих врагов в столь деликатный момент. И вообще бить исподтишка, когда все максимально…
Глава 1 Послепраздничное утро началось со взрыва. По крайней мере на то походило. Дом содрогнулся весьма ощутимо. Я открыл глаза и прислушался. — Зааааавтрак, — донесся невозмутимый голос Прохора. Значит всё в порядке. Было бы странно, если…
Annotation Я архимаг Михаэль. За свою жизнь я повидал множество красавиц и безумных сражений. Правда в один момент сражений стало намного больше чем красавиц. Потеряв баланс, я решил остановить войны. Устроил научные изыскания и даже исследовал ДНК…
Глава 1 Я еще раз попытался открыть глаза, но снова ничего не вышло — вот же долбаные психи, похоже они лишили меня их… Зараза, как же больно… Выходит на этот раз этим ублюдкам удалось достать меня… Хах! Кто бы мог подумать, что мои братья и сестры…
Глава 1 По ушам долбит громкая клубная музыка. Внутри тела расходиться приятное тепло от выпитого алкоголя. Голова кружиться, сознание мутнеет, и в этот же момент ко мне во всю прижимается приятная большая грудь какой-то симпатичной девушки с каре…
Глава 1 Гулкие шаги канцлера эхом разносились по коридору. Зелёный мрамор с Эрха 8 переливался под ногами всесильного чиновника, словно неспокойная вода. За килограмм этого камня в некоторых частях галактики можно было выменять немалых размеров крейсер…
Книга 1. ПОГРАНИЧНАЯ РЕКА ПРОЛОГ На поверхность Земли каждый год выпадает несколько тысяч тонн космического вещества. Большая часть приходится на крошечные песчинки от миллиметра и менее, люди их даже не замечают. Частицы покрупнее можно…
Глава 1 — Он стал блогером, прости Господи… — голос отца Дионисия дрогнул и оборвался. Священник отвернулся, глубоко и тяжело вздохнул, словно невидимый груз мешал ему дышать. С минуту молчал, собирая силы, потом выдавил тихо, глядя куда-то мимо…
Глава 1 — Где я? Что происходит? Я сплю? Паника захлестнула мысли, стоило мне осознать, что вокруг нет ничего, кроме бездонной черноты. Попытался проснуться, открыть глаза, но у меня ничего не получилось. Нет, это явно не сон. Время, казалось,…
Пролог Тьма… Это слово можно было применить ко всему, что нас окружало. За тысячелетия битвы на износ мы так и не смогли понять ее, постичь, осознать, для чего все это? Зачем Творец допускает ее существование в реальности? Для чего уничтожение тысяч…
Глава 1 Да! Это был бред высшей категории, но я не сомневался ни секунды. За пределами населённых городов, во время боя, от действия какого-то амулета. Квестового! Были нарушены все возможные правила выбора класса. Я прожал виртуальную кнопку и…
«От героев былых времен Не осталось порой имен… Те, кто приняли смертный бой, Стали просто землей и травой…» Глава 1. Попал! Игорь считал – повезло! Как же, иняз позади, зубрежки, сессии, экзамены… Жизнь студенческая хоть и веселая, но…