Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
На русском языке публикуется впервые
Иллюстрация на обложке С. Рейн Художественное оформление, макет И. Пинчук Иллюстрации на…
Глава 1 — Все внутрь! — отрывисто командую я, и гражданских сдувает. Они торопливо разбегаются…
Глава 1: Нападение Шедар, зона прибытия — Паршивенький мирок, брат. Не находишь?…
Глава 1 Шестое декабря 1988 года. Спитак. Теплое декабрьское утро. На улице плюс десять.…
Глава 1 После такого необычного знакомства с нашей дружной компанией, барон Прибытков стал…
Annotation 1764 год Российская империя. Екатерина II недавно стала единовластной самодержицей.…
Глава 1 — Ha ta la vi ta, baby, — произнёс светловолосый мальчишка, развернулся, при этом…
Глава 1 — Что это такое? — прошептал Дмитрий Антонович Титов, наблюдая, как паучок ползёт…
Annotation Ну что ж… Противостояние выходит на новый уровень. Боги никак не успокоится,…
Глава 1 Боль… когда больше всего страдает человек? Не тогда, когда больно ему, а тогда,…
Глава 1 — Аркадий Васильевич, прекратите уже мельтешить! Сядьте и успокойтесь. У меня от…
Глава 1 Я медленно выдохнул, прикрыв глаза и пытаясь сосредоточиться на внутренних ощущениях.…
Издание осуществлено при содействии «Литературного агентства Ольги Рубис» Часть…
Глава 1 Сенатор задумчиво курил в небо, следя за полётом дыма. Тот, в безветренную погоду,…
