Улучшение зрения без очков

Бейтс Уильям Горацио
  • 4

Аннотация

Уильям Г.Бейтс Улучшение зрения без очков ОГЛАВЛЕНИЕ Введение 1. Краткая биография У.Г.Бэйтса 2. Основные теоретические положения метода Бэйтса 3. Базовые принципы лечения для всех. 3.1. Об отношении к очкам. 3.2. Общее расслабление. 3.3. Пассивное расслабление. 3.3.1. Пальминг. 3.3.2. Воспоминание. 3.3.3. Мысленное представление. 3.4. Динамическое расслабление. 3.4.1. Центральная фиксация. 3.4.2. Перемещение и раскачивание. 3.4.3. Большие повороты (длинные по качивания). 3.4.4. Малые повороты (короткие по качивания). 3.4.5. Моргание и проблески. 3.4.6. Соляризация. 3.5. Диета. 3.6. Дыхание. 3.7. Другие рекомендации. 4. Дополнительные замечания и специальные упражнения. 4.1. Для близоруких (миопиков). 4.2. Для дальнозорких (гиперметропиков). 4.3. Для страдающих старческим зрением (пресбиопией) 4.4. Для астигматиков. 4.5. Для страдающих косоглазием. 5. Тренировка зрения в ходе дня. 6. Рекомендации родителям и учителям по

Отзывы

Улучшение зрения без очков

Популярные книги