Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.
Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.
Роман-фрістайл з елементами аерофотозйомки ПРЕПРОЛОГ Руба-руба-руба-рай, Руба-руба-рай…
Евгений Гарцевич Отмороженный Глава 1 Я вышел из аудитории, и двери за…
Руда Александра Ола и Отто. Некромантка Пролог. Говорят, что миг славы –…
Предисловие Состоялся и второй срок президентства Владимира Путина. Следующие четыре года,…
О КОРОТКОСТВОЛЕ И ТУПЫХ МЕНТАХ КАСАТЕЛЬНО СВОБОДНОЙ ПРОДАЖИ ОРУЖИЯ 18.03.2004…
Глава 1 [18 сентября] Разговор с Мэль занял ещё где-то час на различные темы о происходящем:…
Предисловие к русскому изданию Я очень горд тем, что русский читатель получит первое издание…
Иллюстрация на обложке Саши Рейн * * * Часть I Демоны Адриана …
Плотина Расселу Бирну Часть первая Страх Глава 1 Плотина высотой…
Глава 1 В прошлую встречу с Гаем я доработал печать и, если он был в пределах…
Предисловие С рождением мне повезло, причем невероятно. Во-первых, я родился в правильное…
Книга первая Глава 1 Январским вечером в самом начале семидесятых на сцене Музыкальной…
Annotation Большаков Алексей Владимирович Большаков Алексей Владимирович …
Все работавшие называли этот офис конторой: «Когда будешь в конторе?», «Кто у нас в конторе?»,…
