Руки титана

Стюарт МакРоберт
  • 5

Аннотация

Стюарт Мак Роберт Руки титана Вступление Не спешите с выводами Истина "большинства" Подчиняйся законам природы Понятия: точность формулировок Первопричина Теоретический спор: подведем итоги Два плюс два не равно трем с половиной Следующая ступень: восстановление О частоте тренировок От теории к практике Чудо природы Дублирование нагрузок Новая техника тренинга - статические сокращения Невозможное возможно? Учитесь самоконтролю Программа 1 Комментарии: Программа II Тренировка А: Тренировка Б: Диета Питание и бодибилдинг Или - или Вступление Книга, которую вы держите в руках - моя окончательная попытка внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга. Но на этот раз я постарался "копнуть" гораздо глубже. Моя цель - осветить важнейшие принципы познания, необходимые для приобщения к любой науке - или, по крайней мере, к ее основам.

Отзывы

Руки титана

Популярные книги