Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Бах Б.
  • 8

Аннотация

Оригинал-макет подготовлен 000 «Издательство Агата» Аутогенная тренировка по Владимиру Леви / авт.-сост. А93 Б. Бах. – М.: ACT; Владимир: ВКТ, 2011. – 60, [4] с. – (100 знаменитых систем оздоровления). ISBN 978-5-17-062398-3 ISBN 978-5-226-01546-5 (ВКТ) В книге описана методика аутогенной тренировки по Владимиру Леви. Различные упражнения, формулы самовнушения, освоение техники самогипноза и саморегуляции помогут вам всегда оставаться бодрым и здоровым, с легкостью преодолеть стрессы и усталость. Для широкого круга читателей. УДК 159.9 ББК88.6 Авт.-сост. Б. Бах, 2009 ПРЕДИСЛОВИЕ Никто не сомневается, что можно заболеть от представления о болезни. Почему же не представить себя здоровым, чтобы выздороветь? Почему не попытаться управлять своими представлениями? Врач Гуфеланд В наше время организм человека подвергается более высоким психологическим и физическим нагрузкам, чем когда бы то ни было. Поэтому каждый из нас должен сам активно заботиться о своем здоровье, уметь наблюдать и контролировать функции своего тела. Надежной основой для поддержания и укрепления здоровья, самочувствия и общего тонуса является аутогенная тренировка – система психофизического саморегулирования.

Отзывы

Аутогенная тренировка по Владимиру Леви

Популярные книги